Психологический клуб "Семейный компас"

В СтГМУ продолжает свою работу психологический клуб «Семейный компас» для молодых людей, желающих построить здоровые семейные отношения. 11 декабря в рамках работы клуба Шашкова Мария Сергеевна, старший преподаватель кафедры клинической психологии и психолог центра психологической помощи студентов СтГМУ, провела психологический тренинг для профилактики кризиса в отношениях «Прочный фундамент семьи: как пройти через кризисы вместе?»
На тренинге студенты вместе с ведущей разобрали понятие и структуру семейного кризиса, ключевые «зоны риска» в отношениях в молодых семьях и выработали план действий:
Сценарии vs Реальность: как управлять ожиданиями друг от друга и от семейной жизни. Практикум по согласованию ценностей и целей.
Языки любви и стресса: научились видеть, как партнер проявляет заботу, и как он сигналит о перегрузке. Составили свою «инструкцию по пониманию».
Бюджет, быт, личное пространство: создали честные и рабочие договоренности о финансах, обязанностях и границах. Отработали техники обсуждения без ссор.
Алгоритм «Стоп-кризис»: что делать, когда вот-вот начнется ссора? Отрабатывали пошаговый план перехода от конфликта к конструктивному диалогу
 Это был активный и практический тренинг. Участники работали в парах, выполняли упражнения на коммуникацию в безопасной атмосфере и получили конкретные инструменты, которые можно применять с первого дня отношений